Kat pratica no tabuleiro Spike e fica chocado porque ele não sabe nada sobre animais. Acabada de se inclinar para trás no espigão, a Kat voltou por causa de algumas marcas profundas. As cordas estão afrouxadas e Kat está se preparando para sua próxima tentativa. Ela vai treinar no quadro dos Spike. Primeiro é uma posição plank. Seus cotovelos e antebraços estão pressionados profundamente nos espinhos duros. São só alguns minutos até video pprno carioca ela estar com dores graves. Quando seu corpo falha, ela é ameaçada com a única cauda. A tua próxima posição é uma flexão. As tuas mãos doem imediatamente, mas é mais fácil do que a prancha. Depois, ela tem de se deitar nas mamas e, finalmente, sentar uma parede na tábua dos espigões.